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2026-04-30
春日焕心|“手绘风筝工作坊”活动精彩回顾
春日焕心|“手绘风筝工作坊”活动精彩回顾2026年4月26日,大学生心理健康教育中心在东、西校区同步开展了“春日焕心·手绘风筝工作坊”主题活动,让同学们以笔为媒、以色彩为语,把春日的温柔心事揉进轻盈的风筝里,让治愈的风裹着暖意,在校园里蔓延开来。纸上春风,一笔一画绘心意活动现场,同学们以小组为单位,调和颜料、填色晕染,尽情挥洒创意:有的用明亮的色彩晕染春日繁花,有的写下期许、藏起烦恼,还有的小组默契配合,用涂鸦打造专属“...
2026-04-28
大学生心理健康教育中心开展集体备课会
为持续提升大学生心理健康教育课程教学质量,深化课堂教学改革,4月27日下午,大学生心理健康教育中心开展专题集体备课会。会议由中心负责人阳晓艳主持,特邀中南林业科技大学心理健康教育中心杨柳博士作专题分享,中心全体授课教师参加。会议伊始,心理中心专职教师李少武就课程第一专题进行了说课与授课展示。李老师从学情分析、教学目标、重难点把握及教学过程设计等方面进行了系统阐述,随后呈现了完整的教学环节。其教学设计逻辑清晰,...
2026-04-24
我校举办2026年春季学期第二期心理专干学生心理案例专题研讨会
聚焦学生工作 提升专业能力我校举办2026年春季学期第二期心理专干学生心理案例专题研讨会为深入贯彻落实《教育强国建设规划纲要(2024-2035)》精神,践行教育部“健康第一”教育理念,进一步提升辅导员队伍对心理问题识别评估、沟通干预和危机处置能力,筑牢校园心理健康安全防线,4月24日下午,我校大学生心理健康教育中心在318室开展学生心理案例专题研讨活动。本次活动由大学生心理健康教育中心主任阳晓艳主持,中心专职教师、各学院心理专干及部分辅导员参加。...
2026-04-20
关于举办衡阳师范学院第十三届大学生幸福节暨“夏日润心”系列活动的通知
关于举办衡阳师范学院第十三届大学生幸福节暨“夏日润心”系列活动的通知各学院:为深入贯彻习近平总书记关于心理健康教育工作重要论述精神,全面落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》(教体艺〔2026〕3号)和《湖南省促进学生心理健康条例》等文件要求,牢固树立“健康第一”教育理念,强化五育并举、推进五育融合,促进学生身心健康全面发展。根据湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会《关于开展湖南省高校第十九届“...
2026-04-13
关于开展“夏日润心”朋辈心理帮扶队伍培训暨心理委员、寝室长轮训工作的通知
关于开展“夏日润心”朋辈心理帮扶队伍培训暨心理委员、寝室长轮训工作的通知各教学院:为深入贯彻落实习近平总书记关于心理健康教育工作重要论述精神,进一步加强我校大学生心理健康教育工作体系建设,强化班级心理委员、寝室长的心理健康知识储备与危机干预能力,充分发挥学生骨干在心理健康教育中的“探头”与“桥梁”作用,筑牢校园心理安全防线。结合我校实际,学生工作部大学生心理健康教育中心将组织开展“夏日润心”朋辈心理帮扶队伍培训暨心理委员、...
2026-04-13
跟进休复学管理 筑牢心理育人防线 ——我校召开春季学期第二次心理专干工作会议
为进一步跟进休复学学生管理,做好学生心理健康教育工作衔接,切实筑牢校园心理健康防护网,4月9日下午3时,我校在学校医院318团体辅导室召开2026年春季学期第二次心理专干专题工作会议。本次会议由大学生心理健康教育中心主任阳晓艳主持,学生工作部副部长齐春媚出席,大学生心理健康教育中心专职教师、各学院心理专干参加本次会议。会议伊始,阳晓艳聚焦学生因心理原因申请休学、复学的核心工作,系统讲解了休复学各环节的办理流程和要求,...
2026-04-13
心理科普|冷热水效应:最舒服的人际关系
你有没有过这样的经历?明明好心帮别人做了很多事,偶尔一次拒绝,就被对方记恨;明明对人掏心掏肺,处处迁就,却换不来同等的尊重;明明想维持一段舒服的关系,最后却搞得自己身心俱疲。 其没搞懂冷热水效应。这个藏在人际交往里的底层心理逻辑,恰恰决定了一段关系的舒适度与长久度。 一、冷热水效应是什么?实,不是你不够好,而是你 冷热水效应指的是:我们对事物的感受,并非由事物本身绝对状态决定,...
2026-03-25
心理科普 | 寒假赋能指南:在“内耗”中找回你的节奏
寒假开启后,我们常因他人的“精彩生活”陷入无形的竞争与焦虑。其实,一段优质的假期,并非只能在“躺平”与“奋斗”间二选一,而是一次主动的“心理续航”:允许自己缓冲,从过载信息与自我苛责中脱离,在真实生活里找回自己的节奏。 PART.01识别“数字疲惫”从被动消费转向主动创造在寒假中,你是否常有这样的感受:刷了很久手机,看了很多内容,但放下设备后,却感到一种空洞的疲惫?这便是“数字时代的心理耗竭”。不妨试试以下的方法,...
2026-03-19
心理科普 | 马斯洛需求层次理论:藏在校园生活里的成长密码
引言在清晨的食堂里,你捧着温热的早餐填饱肚子,为一天的学习积攒能量;在熟悉的宿舍中,和室友嬉笑打闹,感受着陪伴的温暖;在课堂上,你踊跃发言获得老师肯定,心中满是成就感……从满足基本的生活需求,到追求自我价值的实现,校园里的每一个日常瞬间都暗藏着心理学中马斯洛需求层次理论的身影。它解锁着我们在校园中成长、求索的底层逻辑,让我们看清自己的需求与前行的方向。 PART.1什么是马斯洛需求层次理论?美国心理学家马斯洛早期提出经典五层需求模型,...
2026-03-15
心理科普|酝酿效应:停下来反而会有答案
在埋头苦思却毫无头绪的时刻,我们常常以为只要坚持硬扛,就一定能找到答案。可现实往往是,越焦虑越混乱,越用力越迷茫。真正的转机,常常出现在我们放下执念的瞬间。那些百思不得其解的困惑,可能会在不经意间豁然开朗;那些卡住许久的思路,会在放空之后自然浮现。这种藏在“暂停”与“顿悟”之间的神奇规律,就是心理学上的酝酿效应。 一.什么是酝酿效应?酝酿效应,是指当人们反复思考一个问题却长期无法解决时,暂时暂停思考、...
2026-03-01
心理科普 | 读懂你的“节后心理曲线”,从容迎接新学期
“距离开学报到还有好些天,明明没什么需要做的,但就是莫名心慌。”“在家里被爸妈嫌弃,想回学校又怕回学校,好矛盾。”“感觉还没好好享受春节,怎么这么快就要开学了?真愁人!”如果你有类似的感受,别担心——你不是一个人,也不是“矫情”。从“过年模式”切换到“开学模式”,人的心理不是按了开关就能瞬间切换的。它像一条起伏的曲线,有它自己的节奏。让我们随着下文一步一步看清自己现在的心理状态,然后稳稳地走向新学期吧!...
2026-02-07
心理科普|登门槛效应:一步步的妥协,藏着行为改变的秘密
在教室走廊里,有同学请你帮忙传一张纸条,你不假思索便答应下来——毕竟只是举手之劳。到了课堂上,对方又请你转发一份课堂笔记,你想了想,觉得顺手就能完成,平常也不会拒绝。等到自习室里,对方再次提出请求,希望你能帮着梳理这一章的知识框架。此时,由于前两次的帮忙已经形成一种惯性,即便你自己也有些忙碌,也仍可能下意识地答应下来。这种“由小请求到大任务,逐步被说服”的过程,正是心理学中“登门槛效应”的体现。 一、...