“希望你在未经允许时，不要随意使用我的东西。”“希望你可以不要乱开这样的玩笑。”“我希望拥有属于自己的私人空间。”……这些话也许会在你脑海中盘旋，却始终无法宣之于口。我们渴望与别人亲近，却又不想自己的私人空间被入侵，这种关于边界感的想法在心理学上称为“刺猬效应”。现在，让我们走进刺猬效应，去了解合适的边界感吧！
PART.01刺猬效应
在寒冷的冬天里，两只刺猬相互取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来他们调整了距离，不但能够取暖，而且很好地保护了自己。由此，心理学家便提出了“刺猬效应”。
PART.02刺猬效应的应用
拥有边界感
要察觉到别人对待你的哪些行为会让你感到不适，划定好自己社交的边界。如果你的边界是模糊的，你的人际关系很容易受到损害。不用担心界限清晰后别人会觉得你不好相处，适当的边界感，才是一段关系长久的基础。
学会拒绝
如果别人总是超越你社交的界限，那可能是因为你没有坚持自己的原则和底线。因此，当别人让我们感到不适时，一定要察觉到自己的负面情绪，不给他人的行为找理由，不要勉强自己。你可以勇敢地说出自己内心最真实的想法、感受和需求。
互相尊重
《可爱的诅咒》里有一句话：“如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任，你无需对别人的情绪负责。”别人的命运，无论怎样选择，都是别人的自由，作为旁人无权干涉。作为朋友，尽好自己倾听、安慰的责任就够了，不要试图把自己的想法强加给他人，也不要强迫别人按照你的方式去生活。
善言纳语
建立合适的距离需要良好的沟通技巧。要学会倾听他人的需求和感受，同时也要表达自己的想法和感受。这样，才能更好地理解彼此，建立更加健康的关系。我们要像刺猬一样，尊重彼此的边界，找到那个最适宜的距离，才能让关系中的双方都感受到温暖与舒适，收获长久而美好的情谊。
“保持一定的距离”这几个字看起来简单，但是真正地践行却需要付出一定的努力。一段舒适的关系总是在适当的距离中体现出来，保持一定的距离就是人际关系的真谛。
