甜柠檬效应
当命运递给我
一个酸的柠檬时
让我们设法把它
制造成甜的柠檬汁
——雨果
01甜柠檬效应
伊索寓言中有一则故事：有只狐狸原想找些可口的食物，但遍觅不着，只找到一只酸柠檬，这实在是一件不得已而为之的事，但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”
通过这个故事，我们了解到甜柠檬效应就是指人们在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高现已实现的目标价值，从而达到了心理平衡、心安理得的现象。
02无处不在
你出门买了一双鞋子，买来后觉得有点贵了，颜色也没有那么如意，但你和别人说起时你可能会强调这是今年最流行的款式，材质是高档皮料，即使价格贵点也值得。
还有，你开开心心出去旅游一趟，结果因为假期人满为患，并没有玩尽兴。但是回去后会和身边人说，那个地方挺不错，人多热闹。
03生活小妙招
在学习生活中，我们应该怎样利用甜柠檬效应呢？
1.改变态度
学会及时改变态度，淡化目标以此来提高自信心，改变心态去选择合理的目标。
2.换位思考
学会享受过程，同时要懂换位思考，在事情与预想不符合时换个角度思考，自我接纳。
更多地关注现实，看清眼前正在发生的事情，更好地享受当下的自己，做到自在自如。
现在相信你对“甜柠檬效应”有了一定的了解，下次当你遇到挫折时，不妨尝试一下甜柠檬效应，让我们快速找到心理安慰，及时调整情绪，保持信心与勇气，以乐观的态度应对一切。
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