新学期 新气象
刚翻完新学期的课表就被满档的任务压得心慌？
或是假期松弛感还没褪去面对新的挑战满是迷茫心里像压了块石头？
别担心大学生心理健康教育中心会为你的心理健康保驾护航！
一 、心理咨询的含义
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
二、心理咨询的常见误解
Q担心心理咨询费用很高
A大学生心理健康教育中心为全体在校师生提供免费心理咨询服务。只需要同学们在预约和咨询时携带学生证或校园卡即可。
Q担心自己的隐私被泄露
A在咨询工作开始前，咨询老师会就保密条款进行详细说明，除涉及保密例外的三种情况，来访者的个人信息都是得到保护的。即使需要打破保密原则，咨询老师也是从来访者安全和成长的角度考虑，最低程度、最小范围的透露来访者信息。所以，做心理咨询隐私不会泄露。
Q觉得只有有疾病才需要做心理咨询
A心理咨询主要的服务对象是健康人群中有心理问题的人。即便是健康人群在不同的时期也会遇到不同方面的困扰，比如家庭、择业、求学、交往、婚恋等，当这些困扰长期存在或给自己很大压力和情绪波动时，我们就可以求助于心理咨询。心理咨询可以帮助我们认识和开拓自身，不断突破自我的种种局限，全面而充分地发展。
三、心理咨询的预约时间
1.东校区
2.西校区
四、心理咨询的预约方式
1.热线电话东校区：0734-3456525西校区：0734-8486673
2.现场预约东校区：大学生心理健康教育中心314室（校医院三楼）西校区：图书馆西101室（荷花池后面的一排房子）
3.线上小程序预约
4.QQ预约
五、心理咨询的注意事项
1.原则上每次咨询时间为50分钟，请来访同学遵守约定时间，提前五分钟到达等候。
2.若因故无法前来咨询，请提前致电预约电话，或者在小程序上取消预约，以便将时间留给其他需要的同学。
新学期，不止要追着知识跑，更要照顾好自己的情绪。当你需要支撑时，我们一直都在，陪你稳稳走好每一步～
