大学生心理健康教育中心

渡边淳一说“所谓钝感力，就是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。”

“钝感力”不等于迟钝，而强调的是对困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力，是一种积极向上的人生态度。

走进“钝感力”

我们因何而需要钝感力？我时常思考这个问题，为了救赎自己的高敏感人格吗；为了让自己显得豁达宽容吗；抑或只是跟随网络热词而心血来潮......其实都不然，我们要知道钝感力是一种能力，是让我们不受伤的力量。

所以，当我们真正走进“钝感力”，不难发现所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有钝感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。

培养钝感力

1.如何培养钝感力

1.「过度敏感是最大的内耗」

敏感是一种天赋，而过度敏感，则是一种病态，会使身心备受折磨，甚至毁掉你的生活。

2.「学会别太在意，专注做自己」

别活在别人的嘴巴里，专注做自己。让自己舒服的生活方式，才是对自己最大的尊重。

3.「提高自己的格局」

一个不被情绪所左右，经得住打击，懂得控制情绪的人，才是真正有格局的人。

2.“钝感力”下的能力

钝感力——

是迅速忘却不快之事的能力；

是接受失败继续挑战的能力；

是坦然面对流言的能力；

是对嫉妒和嘲讽心怀感激的能力；

是对表扬甘之如饴，但不得寸进尺的能力。

做自己最好

好or坏

尽管“钝感力”为大多数人尤其是大学生所推崇，但不可否认，它身上也存在着许多争议。有人认为钝感力是在消耗自己前进的动力，容易让人心生“摆烂”的思想；也有人认为钝感力是在帮助自己屏蔽外界的声音，从而让自己前进的路上更加顺畅。

Be myself

在我看来，归根结底这都取决于自己，每个人都有选择自己生活的权利，所以“钝感力”的确不是必需品，而是“调味剂”。

如果高度敏感所引发的后遗症严重影响到了你的生活，那么适当加入“钝感力”，会很大缓解焦虑的心情。而如果你能很好适应并运用高敏感情结，那么抓住你的天赋，不要人云亦云，而是做你自己就好。