大学生心理健康教育中心

五月和风暖，心事亦向阳，我们又一次迎来了属于大学生的心理健康月。每年的“5·25”大学生心理健康日，都是一场与自我心灵温柔相拥的成长旅程。它提醒我们：爱自己，是终身浪漫的开始；而关照身心，更是爱自己的第一堂课。

今年湖南省高校心理健康主题教育以“健康第一·心行合一”为核心，倡导身心一体的成长理念，引导我们在关注学业与生活的同时，看见自己的情绪、接纳内心的声音，让心理健康与身体健康同频共振。

    心是行动的灯塔，行是心灵的回响。所谓“心行合一”，就是让我们在关照大脑的情绪信号、感知内心真实需求的同时，用温和而坚定的行动回应自己——累了就休息，烦了就放空，不必逼自己时刻紧绷，也不必苛责偶尔的迷茫。体育、美育、劳动教育，都可以成为我们调节情绪、舒展压力的方式；而每一次与自己坦诚的对话、每一次温柔的自我接纳，都是在为心灵注入能量。

愿我们都能感知心脑律动，润泽身心本真，涵养内在安然，做到心有所向、行有所依，心行合一、向阳生长。在校园里与自己温柔相处，守护澄澈心灵，以健康的身心奔赴热烈坦荡的青春。