大学生心理健康教育中心

5月25日，衡阳师范学院2026年“夏日润心”暨第十三届大学生幸福节现场活动在东西两校区同步开展。本次活动由学校大学生心理健康教育中心主办，现场打造暖心心灵驿站，帮助师生舒缓压力、调节情绪，涵养积极健康的心理状态。

现场氛围十分活跃，现在让我们一同回顾当时温暖又热烈的活动瞬间吧！

东校区篇

游戏一：心语配对·盲盒奇遇

现场设置两款心意盲盒，分别放置自我关怀场景卡与心理励志话语卡。同学们随机抽取、自主搭配，在轻松的互动中感受文字带来的鼓励与慰藉，以平和的心态与自我对话，进一步学会接纳与善待自己。

游戏二：心能量拼图大挑战

活动现场摆放色彩柔和的心理主题拼图，同学们专注投入、耐心协作，在限定时间内认真完成拼图任务。随着碎片逐步归位，完整图案缓缓呈现，图案中的治愈话语温润人心，帮助大家在专注中沉淀情绪、舒缓压力，获得内心的平静与从容。

游戏三：身心合一·毽跃青春

毽子在现场轻盈起落，同学们积极参与、放松身心，在轻松愉悦的运动氛围中释放压力、调节情绪。现场气氛轻松和谐，处处洋溢着青春朝气，让大家在互动中收获简单的快乐与舒展。

本次活动采用集章打卡、趣味抽奖的形式，同学们完成相应活动即可获得印章，凭印章兑换文创帆布袋、动物纸巾袋、马克杯、盆栽、心理明信片、文具等礼品。丰富的奖品设置，进一步提升了同学们的参与热情，也让每一次体验都更有意义。

西校区篇

四毽自愈闯关

线下闯关活动人气满满！大家手持专属闯关卡，依次挑战四个趣味关卡，每通关一关即可获得一枚印章，通过集章的方式兑换对应奖励。

第一关：毽投回收站

在“蹴烦释压”关卡里，同学们站在固定标线后，认真地瞄准前方的“烦恼回收箱”。三次踢投机会，每一次抬脚，都像在把心里的小烦恼用力抛开；只要毽子成功入箱，坏情绪也跟着一起被回收。随着一次次尝试，大家都在这场小小的游戏里悄悄与压力达成和解。

第二关：定点节奏控毽

第二关“步步安愈”是一场专注与平衡的双重考验。同学们要从近到远，在三个点位间踢毽移动，每踢三下不落地才能前进，全程毽子不能掉也不能乱晃，一分钟内通关才算成功。 大家在专注控毽的过程中慢慢找到了节奏，脸上也渐渐绽开了放松的笑容。

第三关：平衡毽立挑战

第三关“静守心安·平衡毽立挑战”中，同学们单脚独立，将毽子平稳放在屈膝的膝盖上，坚持15秒毽子不掉落即可通关。这看似简单的动作，考验着大家的内心定力。有同学说：“这15秒，脑子里很放松。”因为真正的力量，往往就来自与自己安静相处的片刻。

第四关：双人毽心传情

来到最终关卡，同学们需要两两结伴，隔着1.5米的距离，用脚轻轻传递毽子。毽子在两人之间来回飞舞，每一次稳稳的传递，都是信任的呼应；每一次成功通关后的击掌，都是并肩同行的温暖。在这场小小的合作里，大家慢慢学会了信任与陪伴，爱己爱人的种子也在欢声笑语里悄悄发了芽。

总结

本次活动虽已落幕，却为全体师生留下了温暖与欢笑。同学们在轻松有趣的互动中释放压力、舒缓身心，涵养了阳光积极的心态。融融暖意萦绕校园，也让健康向上的心理理念深入人心。