大学生心理健康教育中心

2024-03-15

心事树洞 | 春日再临，好久不见

心理健康教育来信亲爱的同学们，欢迎给树洞君来信！无论是学业上的烦恼，还是感情上的困惑，抑或是家庭中的矛盾，树洞君都会耐心地倾听。自我介绍大家好！我是你们的好朋友树洞君，来自衡阳师范学院大学生心理健康教育中心。总有一些不想让别人知道的小难处，我们在默默消化，如果太难，请来抱抱树洞君，小声的告诉我你的烦恼，我会给你交换一整瓶快乐的秘诀。学习压力过大、人际关系不和谐、自我认知偏差……无论是什么话题，树洞君都会永远做你最忠实的小耳朵，...

2023-04-20

在喜欢的人的面前你自卑吗

数据显示，30.03%的女性会因为担心找不到更好的人，在一段不太好的恋情中将就下去，而这一比例在男性中则为25.49%。     在亲密关系中，尤其是自己喜欢的人面前，女性总是倾向于关注自己身上“可能还不够好”的方面，总是觉得自己在爱人面前低人一等，而满怀焦虑，陷入低自尊而自卑的状态。你在恋爱中是否害怕和对方提要求，比如想要对方陪自己一起上晚自习，但因为害怕对方说自己矫情，而一直没有提出来；对对方提出的要求却不敢拒绝。...

2023-04-18

内向，一种安静的力量

写给安静的你你是否经常听见这样一句话—“你这种性格，长大是要吃亏的。”大多数人在这个日新月异的时代里，似乎总容易被灌输这样的思想：内向性格在社会中并不受欢迎。随着我们渐渐长大，开始接触社会带来的各种压力，我们总能看见一些面对压力却游刃有余的人，我们会心生艳羡，心想：如果我也这么勇敢就好了。可是作为一个内向者，我们总容易担心被质疑、被否定和被嘲笑，然后和摆在自己面前的可以展现自我风采的机会失之交臂。此时，...

2014-10-29

心理课程推荐：《哈佛大学幸福课》

哈佛大学幸福课之积极心理学什么是积极心理学内省是必要的！美洲原住民，在一起，几个小时，围着箐火，不说话，只是享受这静谧时光。   心理学第一势力：行为主义，认为人是一个行为集合。  心理学第二势力：精神分析学，通过潜意识分析，决定如何改善生活。  心理学第三势力：人本主义，认为不能只靠行为观察来改善人生，人是有精神、有灵魂的。人本主义缺乏学术严谨性，但引入了了很多精彩的理念，比如对幸福感的研究...

2011-04-22

心理处方助白领消除三大职业病

2011年3月29日 来源：中国心理网 [导读]职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。 职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。越来越多的白领心理疾患引发关注，下面是白领族最容易的三大职业心病及其相应的心理处方!...