大学生心理健康教育中心

2023-04-18

内向，一种安静的力量

写给安静的你你是否经常听见这样一句话—“你这种性格，长大是要吃亏的。”大多数人在这个日新月异的时代里，似乎总容易被灌输这样的思想：内向性格在社会中并不受欢迎。随着我们渐渐长大，开始接触社会带来的各种压力，我们总能看见一些面对压力却游刃有余的人，我们会心生艳羡，心想：如果我也这么勇敢就好了。可是作为一个内向者，我们总容易担心被质疑、被否定和被嘲笑，然后和摆在自己面前的可以展现自我风采的机会失之交臂。此时，...

2022-02-24

寒假心理援助平台使用调查

​衡师寒假心理援助平台于2022年1月16日正式线上运行，大学生心理健康教育中心16位专兼职心理咨询师值班63次，共接待接待线上心理咨询46人次，平台添加好友共111人。为了解同学们的平台使用感受和对网络咨询的满意度，开学初我们进行了一次问卷调研，这次调研共有49位同学提交了有效答卷，非常感谢大家愿意开放自己的经验向我们提供宝贵的反馈意见。以下是此次调研结果： 1.性别差异使用平台的女生远远多于男生，不过我们师院的...

2021-11-24

守望者心理工作室举行“读书沙龙”团建活动

活动篇|读书沙龙守望者/ 诗与远方poetry and distance有时间读书，有时间又有书读，这是幸福；没时间读书，有时间又没书读，这是苦恼。——莫耶01活动开始“守望者心理工作室于心理团辅室举行“读书沙龙”团建活动。本次读书沙龙提供让成员有一个精神上的交流场所,参与成员在此畅所欲言，促进成员之间的交流，更加融入守望者这个大家庭。先由主持人宣布活动开始，由主持引导参与成员做简单的自我介绍，接着活动以“海龟汤”的游...

2021-11-16

手机使用静观训练营第一期顺利开营！

11月2日晚，由刘衔华教授担任首席训练导师，衡阳师范学院大学生心理健康教育中心联合衡阳市纯清心理援助中心在中心团体辅导室开展了第一期以“手机使用“为主题的静观训练营活动。本次训练营为期两个月，招募本校大学生30名，旨在运用静观训练引导学生摆脱手机依赖，良性使用手机，促进身心健康发展。 刘衔华教授向同学们详细讲解了手机依赖/网络成瘾的成因与神经心理机制，以及静观训练改善手机依赖/网络成瘾的神经心理机制。...

2021-10-10

守望者心理工作室开展大学生世界精神卫生日活动

活动篇||大学生世界精神卫生日活动原创                                                                    何凤仪                                                                                    衡师幸福家心灵驿站                      衡师幸福家心灵驿站微信号gh_e2b7e8629d06功能介绍衡阳师范学院心理咨询中心公众号，致力于为广大师生提供心灵上的憩息10月18日收录于话题2021.10.10世界精神卫生日从1992年开...