记忆，就像我们随身携带的一本日记本，它总在不经意间打开，带我们重新回到藏在大脑角落中的某个场景。回忆常常是美好的，她有青草的香，有清脆的笑，还有温暖的拥抱。回忆有时也会是痛苦的，像是深渊，拉扯着你越陷越深。
心理学对于记忆的研究有着很长的历史，根据记忆加工过程中意识的参与程度，我们通常把记忆分成外显记忆和内隐记忆两种类型。外显记忆指的是传统的，需经有意识回忆的记忆现象，又包括陈述性记忆和情境记忆。而内隐记忆则是自动的，不需经有意识回忆的一种记忆现象，它包括情绪记忆以及程序性记忆两种类型。
陈述性记忆是我们最常接触的一类清单式记忆，有了它，我们才能应付大大小小的考试。人名、地名、概念、公理等事实性资料都是以陈述性记忆的形式存储在我们的脑海中。相较于陈述性记忆，外显记忆的另一种类型“情境记忆”更有人情味儿一点。情境记忆需要被特定的线索唤起，在通常情况下，它是模糊的，朦胧的，但被激活之后，就变得清晰而生动。正如季羡林老先生在《回忆》一文中所写的那样：“我面对着当前的事物。不知怎地，迷离里忽然电光似的一掣，立刻有灰蒙蒙的一片展开在我的意想里，仿佛是空空的，没有什么，但随便我想到曾经见过的什么，立刻便有影子浮现出来。跟着来的还不止一个影子，两个，三个，多，更多了。”
内隐记忆要比陈述性记忆和情境记忆更自动化。情绪记忆就是内隐记忆中的一员，它包含着强烈的情绪感受。甚至有时候，我们会忘记记忆的具体内容，却仍保留着当时的情绪。Sharot和Yonelinas[1]曾研究过情绪记忆的独特性。他们在第一天向参与者展示了60张中性图片和60张消极图片。24小时后，研究者再次向参与者展示了包含新图片和老图片在内的共360张图片，参与者需要判断这些图片是否在前一天被展示过。结果发现，相较于中性图片，参与者对消极图片的判断更为准确。也就是说，情绪信息能够帮助我们更好地存储记忆，同时也会增强记忆的准确性和细节。
程序性记忆是一种学会后不需要意识的参与也可自动执行，但无法用言语表达的记忆，例如一些技巧性动作（骑自行车）。
