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2024-10-16
快来pick出你心动的精神卫生活动吧！
共建共治共享，同心健心安心世界卫生组织规定每年的10月10日定为“世界精神卫生日”旨在提高公众对精神卫生问题的认识促进全球对精神健康议题的关注与讨论让我们来看看大学生心理健康教育中心准备了哪些精彩活动吧！线上活动活动内容我们活在仅有一次的当下，看一朵花开，等一个日落，这些琐碎平凡的小事就是无法复刻的孤品，都值得我们好好记录。参与同学可以把自己的一天、或是某个瞬间、某个感受用手帐记录下来（要求内容积极向上，...
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2024-10-16
心理科普|你是不是在过"土拨鼠日"
marmot“土拨鼠日效应” 2024小土拨鼠冬眠时大脑处于休眠状态认知活动减少会有一系列表现也叫做“土拨鼠日效应'Part 01.逐渐枯燥的生活在现代社会中，我们往往会陷入某种循环的生活。比如在大学里每天上着重复的课程，走着熟悉的路，往往一下课就回到寝室，去同样的地方吃差不多的饭菜。就好像我们都变成了一个机器人，按照设定好的程序过着单调的生活。在这个过程中，我们会逐渐丧失对生活的热情，变得麻木而迟钝，...
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2024-06-28
衡师心灵树洞：同学们忠实的听众
在这个喧器的世界里，我们总是忙碌着，追逐着各种目标和梦想。然而，有时候我们的内心也需要一个宁静的角落，一个可以倾诉的地方。这就是衡师心灵树洞，一个温暖、安全的空间，让你可以放下疲惫和防备，敞开心扉。树洞，乃心灵之栖息处，可容你倾心诉衷肠，承载焦虑、困惑，亦或痛心之事等。置身繁忙生活，我们往往忽视释放心绪之重要性。衡师心灵“树洞”长期在这里等候，等着一位满腹心事的人，慢慢讲述ta的苦闷与忧虑。在这里，心灵树洞会帮助你寄存心事与秘密，...
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2024-06-26
我校开展《大学生心理健康教育》课程教学研讨会
2024年6月25日上午9时，大学生心理健康教育中心在校医院三楼会议室召开《大学生心理健康教育》课程教学研讨会。会议由心理中心副主任阳晓艳主持，全体任课教师参会。会议伊始，阳晓艳强调心理健康教育在现代高等教育中的重要地位，系统讲解了课程大纲的构成及内容。随后，与会教师们根据当前大学生的心理特点和需求，与心理健康教育的前沿理论，围绕《大学生心理健康教育》课程的课时分配问题、专题设置问题展开了热烈的讨论，对课程时间分配进行了深入剖析和优化，...
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2024-06-13
心理科普 | 花盆效应
在温室中生长的花朵，成功率固然很高，可往往这样长大的花朵却很脆弱，一旦将他们挪到外面去，很快就会调零败落，同样，人也如此。而这其实就是“花盆效应”。 一、什么是花盆效应“花盆效应”，又称“局部生境效应”，是指一个人如果在自己的舒适区内待久了，就会安于现状，不去谋求改变，永远生活在被他人安排好的“花盆”之中。二、花盆效应的体现电子游戏成瘾有些人长时间沉迷于电子游戏中，消磨了过多时间在虚拟世界中而忽视了现实生活中其他重要的事情，...