大学生心理健康教育中心

2025-03-20

心理科普 | 探秘“情绪价值”

探秘“情绪价值”人际关系的隐形能量场你有没有遇到过这样的人——他明明没帮你解决任何实际问题，但每次聊天后都像给你的心灵做了场SPA？或是相反，有些人一开口就让你莫名疲惫，仿佛情绪电量被瞬间抽空？这背后的神秘推手，正是网络上人们热议的“情绪价值”。01什么是“情绪价值”情绪价值的概念最早可以追溯到二十世纪八九十年代‌，具体来说，情绪价值最初是由美国爱达荷大学商学院教授杰弗里·贝利在2001年提出的。他从顾客与品牌企业之间的关系营销视角出发，...

2025-03-11

心理科普 | 春日暖阳下, 别让“心霾”悄悄笼罩

春天里的“情绪寒冬”01  明明是阳光明媚、繁花似锦的时候，可有的人却满心悲伤、绝望，对一切都提不起兴趣。这不是一时的小情绪，而是持续且强烈的低落，严重影响生活。  从医学角度看，春季抑郁症和人体生物钟、内分泌系统关系密切。春天光照变长、气温回升，生物钟容易紊乱，褪黑素分泌失调，影响情绪。血清素等神经递质水平的变化，也起着关键作用。常见的“心霾”症状02春季抑郁症的症状多样，很容易被忽视。1生理方面  行为上，...

2025-03-01

守望者心理工作室 | 新学期，新起点，新篇章

冬日的余寒还未散尽春日的蓬勃朝气便已扑面而来新学期，是成长路上的新起点我们将携手奋进书写校园生活的崭新篇章01学习攻坚，勇攀高峰大学学业重深度与广度。我们应在课堂主动研讨，课后泡馆钻研专业书，丰富专业知识；坚持语言学习，每日背30单词，为英语四六级做好准备；积极参与科研项目，跟着导师做调研，提升学术能力。02积极社交，丰富生活大学也是社交大舞台。社团活动丰富多元，加入辩论社，能提升口才与逻辑思维；投身志愿者协会，...

2024-12-21

心理快讯丨和守望者们一起迎接冬天吧！

我们一起迎冬啦瑞雪迎冬，福满苍穹2024年12月16日，衡阳师范学院大学生心理健康教育中心以冬日的降临为契机，匠心独运地策划了一场迎冬盛会，巧妙地将凛冽寒风转化为欢腾喜悦的背景乐章。此次活动不仅构筑了一个冬日里的温馨乐园，更激发了同学们的热情参与。他们怀揣着炽热的心，仿佛拥有融化冰雪的魔力，让整个校园在冬日的怀抱中洋溢着欢声笑语。此刻，让我们共同回味那些活动中的闪耀时刻，重温那份温暖与欢乐！跳房子让我们回到童年，...

2024-11-28

守望情深，共筑心桥 | 守望者心理工作室主题团辅活动

11月23日，守望者心理工作室于东校区校医院团辅室318开展“守望情深，共筑心桥”主题团辅活动，守望者心理工作室部分成员参与活动。活动预热环节在游戏开始前，成员们互相分享零食，举杯庆祝本次团辅活动的开展。主持人为大家介绍本次团辅活动的主要流程，以便活动的顺利开展。游戏互动环节1、某人是谁参与者猜拳选出某人，其余人根据与某人的关系讲述对某人的看法。某人需要根据其余人的说法猜测自己的职业。2、卡片不能说主持人随机给参与者分发一张卡片（...