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2023-04-20
在喜欢的人的面前你自卑吗
数据显示，30.03%的女性会因为担心找不到更好的人，在一段不太好的恋情中将就下去，而这一比例在男性中则为25.49%。 在亲密关系中，尤其是自己喜欢的人面前，女性总是倾向于关注自己身上“可能还不够好”的方面，总是觉得自己在爱人面前低人一等，而满怀焦虑，陷入低自尊而自卑的状态。你在恋爱中是否害怕和对方提要求，比如想要对方陪自己一起上晚自习，但因为害怕对方说自己矫情，而一直没有提出来；对对方提出的要求却不敢拒绝。...
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2023-04-18
内向，一种安静的力量
写给安静的你你是否经常听见这样一句话—“你这种性格，长大是要吃亏的。”大多数人在这个日新月异的时代里，似乎总容易被灌输这样的思想：内向性格在社会中并不受欢迎。随着我们渐渐长大，开始接触社会带来的各种压力，我们总能看见一些面对压力却游刃有余的人，我们会心生艳羡，心想：如果我也这么勇敢就好了。可是作为一个内向者，我们总容易担心被质疑、被否定和被嘲笑，然后和摆在自己面前的可以展现自我风采的机会失之交臂。此时，...
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2023-04-18
唉，我又累了~
唉，我又累了~你是不是也会这样子？打开电脑，但是还没开始干活，就感觉很累？翻开书本，但是还没看几行字，就哈欠连天？甚至有时候手机玩着玩着，都觉得很无聊，感觉整个人很乏力？如果你经常出现上述的情况，那么，你很可能陷入了：「虚假疲劳」这种虚假疲劳感不仅会导致我们拖延，影响我们养成自律的习惯，还会使我们产生不良的情绪，如焦虑、郁闷等，影响我们的身心健康。 我们为什么会这样呢？科学家阿奇博尔德·希尔提出“...
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2023-03-22
这样的我，应该会很痛苦
“我总能敏锐察觉别人的需求，几乎难以拒绝别人的任何请求，即使无理、过分我都会无条件满足对方。”“我不愿也不敢表达自己的负面情绪，害怕自己给别人添麻烦。”“我非常在意别人的评价看法，时刻都在自我表演，时刻要求自己保持完美。”“委屈自己，成全别人成为了我的人生信条。” 但这样的我真的很痛苦!一、讨好型人格讨好型人格是指一味讨好别人，而忽视自己感受的人格。从心理学角度说:讨好型人格其实是一种病态的自我保护机制。...
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2023-03-21
为何总是无法控制地耽于享乐？
你是否在放假前承诺放假要好好复习，结果书都没摸过；你是否在开学前说好要自律，结果又管不住自己，玩手机熬夜一条龙……你可能困惑很久了：为什么我总是控制不了自己的欲望？为什么我总是做不到自律？这是因为你心里住了一个内在小孩。1.内在小孩是什么？荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是疗愈的引领者。荣格认为内在小孩是从潜意识，人类本性的深处所诞生，而意识对他一无所知。内在小孩是住在我们内心深处的那个没有长大的孩子，...